Što je Turkesteron
Turkesterone Powder is a phytohormone that comes from some thistle plants native to Central Asia. People will add Turkesterone supplements to their exercise routine for potential benefits including improved muscle mass, strength, power and exercise recovery. It may also have mental health promoting effects, including on your mood, sleep and energy.
What is it's side effects
Nuspojave ekstrakta Ajuga Turkestanica su rijetke i blage, ali mogu uključivati mučninu ako ga uzimate na prazan želudac. Standardna doza se preporučuje da bude 500 mg/dan u dvije podijeljene doze uz obrok.
Turkesteron u prahui drugi ekdisteroidi se općenito smatraju sigurnijima od anaboličkih steroida, uglavnom zato što se ne vežu na androgene receptore, što može uzrokovati nuspojave. To znači da je manja vjerojatnost da će uzrokovati ozbiljne nuspojave steroida kao što su promjene u apetitu, raspoloženju, seksualnom nagonu, rastu kose, zdravlju kože ili spavanju.
Drugim riječima, treba imati na umu neke potencijalne nuspojave hioscina, koje mogu uključivati mučninu, želučane smetnje, vrtoglavicu i druge probavne probleme. Kako biste izbjegli ove nuspojave, nemojte ga uzimati na prazan želudac i uvijek slijedite preporuke o doziranju.
Preporučite dozu
Nema potrebe za uzimanjem velikih doza ekstrakta Ajuga Turkestanica kako bi se postigle zdravstvene prednosti. Čak i mala doza pomoći će povećati vašu mišićnu masu, poboljšati raspoloženje i smanjiti umor tijekom vježbanja.
Anywhere from 30-50mg of Ajuga Turkesterone per day is the ideal dosage. This dosage is for adults and the capsule should be taken with a meal. Don't try ingesting the capsule on an empty stomach, or else complications may arise.
Za početnike, 30 mg/dan; Za Expert, 50 mg/dan
Anegdotski dokazi sugeriraju da nema vidljivih razlika između korisnika koji uzimaju 30 mg i onih koji uzimaju 50 mg turkesterona dnevno. To znači da ako je vaš glavni cilj povećanje mišićne mase, možda biste se trebali držati doze od 30 mg/dan.
