Prehrambeni kreatin u prahu

Naši posebni sastojci uključuju aminokiseline, različite oblike kolagena, biljne (botaničke) ekstrakte i prahove, minerale, biljne proteine, vitamine i razne nutraceutike koji se mogu koristiti kao nutricionistička pomoć u postizanju optimalnog zdravlja tijela.

Nutrition kreatin u prahu je tvar sintetizirana iz tri aminokiseline: arginina, glicina i metionina. Može ga tijelo samo sintetizirati ili unijeti hranom. Može brzo povećati snagu mišića, potaknuti rast novih mišića, ubrzati oporavak od umora i poboljšati eksplozivnu snagu. Što je više kreatina pohranjeno u tijelu, veća je snaga i sposobnost vježbanja.

2. Ubrzati apsorpciju aminokiselina i pospješiti sintezu ljudskih proteina.
Može brzo osigurati energiju (aktivnosti tijela se oslanjaju na ATP, to jest adenozin trifosfat za osiguranje energije, a ATP u skladištu ljudskog tijela je vrlo mali, tijekom vježbanja, ATP se brzo troši, tada kreatin može brzo resintetizirati ATP za opskrbu energijom. Skladištenje adenozin trifosfata u ljudskom tijelu je vrlo malo i potrebno ga je kontinuirano sintetizirati, ali stopa tjelesne sinteze je vrlo spora, tako da tijelo uzrokuje umor. Stoga, pravovremeni dodatak kreatina može učinkovito poboljšati snagu mišića, brzinu i izdržljivost, poboljšati tjelesnu spremnost i razinu treninga te spriječiti umor.

3. Puferirajte kisele i alkalne tvari u krvi i smanjite štetu ljudskom tijelu od tih štetnih tvari.
Proširuje mišićne stanice, što se obično naziva kreatinovo skladište vode. Sve marke kreatina, upute za uporabu podsjetit će korisnike da piju puno vode tijekom kreatina. Ima istine u ovoj izjavi. Kreatin može "zaključati" vodu u mišićnim stanicama i učiniti mišićne stanice "punima". U praksi, osobito početnici, nakon upotrebe kreatina, osjetit ćete da mišići "postaju veći" za otprilike 1 tjedan. Ovo proširenje zapravo ima "vlagu". To je rezultat bubrenja mišićnih stanica nakon skladištenja vode.
4. Protiv umora, pospješuje oporavak.
Ako se količina šećera u krvi u ljudskom tijelu usporedi s bazenom vode, tada tijekom procesa treninga voda u bazenu uvijek razmišlja o izlijevanju van. Kada je obuka završena, u cijelom bazenu nije ostalo mnogo vode. Na taj način će se ljudsko tijelo manifestirati kao umor, nedostatak energije, umor. Ako se odbačena voda može brzo nadoknaditi u ovom trenutku, tada će se ljudsko tijelo brzo oporaviti. Stoga uzimanje kreatina nakon treninga može učinkovito pospješiti oporavak razine šećera u krvi, čime se smanjuje umor. Shvaćajući važnu ulogu kreatina za ljudsko tijelo, posebno u povećanju mišićne mase u fitnesu, vjerujem da ljubitelji fitnessa moraju razumjeti važnost kreatina.

Prehrambeni kreatin u prahu monohidrat može inhibirati proizvodnju faktora mišićnog umora, smanjiti umor i napetost, vratiti fizičku energiju, ubrzati sintezu ljudskih proteina, ojačati mišiće, povećati elastičnost mišića, smanjiti kolesterol, lipide u krvi, razinu šećera u krvi, poboljšati mišićnu distrofiju u srednjoj stare i starije osobe, te odgoditi starenje.
Kreatin monohidrat je poznat kao jedan od najpopularnijih i najučinkovitijih dodataka prehrani, a njegov status je dovoljno visok da se može izjednačiti s proteinskim proizvodima i čvrsto rangirati kao "najprodavaniji dodatak prehrani". Ocijenjen je kao "must use" proizvod za bodybuildere, a naširoko ga koriste i sportaši u drugim sportovima, poput nogometaša i košarkaša, koji žele poboljšati svoju razinu energije i snagu. Kreatin nije ilegalna droga, prirodno se nalazi u mnogim namirnicama, tako da kreatin nije zabranjen ni u jednom tkivu za vježbanje. Rečeno je da su na Olimpijskim igrama '96. tri od svaka četiri pobjednika koristila kreatin.